לעולם לא תמצא הגשמה עצמית אם אתה נאבק.

זה השקר שאני מרגיש כאילו אומרים לכולנו. אם אנו נאבקים, איננו יכולים להיות מאושרים ולכן לא ניתן להגשים.

עם זאת, הבעיה אינה המצוקה עצמה; זו הדרך שבה אנחנו מסתכלים על זה. אנו רואים במאבק רע, ולהיאבק זה להיכשל. אבל זה לא.

להיאבק זה להתקדם, ללמוד, להשתפר ולצמוח.

הגשמה עצמית היא מושג חמקמק בזמנים הטובים ביותר, אך כאשר מתמודדים עם מצוקה, נראה שהרבה יותר קשה למצוא אותו. החיים קשים ולא נראה שהם הולכים כמו שאנחנו מתכננים. החיים ממשיכים להפריע, לכאורה זורקים מכשולים חדשים עבורנו לעבור מכשולים כדי להגיע להגשמה אישית.

אנחנו עדיין מחפשים איך להתחיל לחיות חיים של הגשמה עצמית, את ההרגשה הזו של אושר טהור וידיעה שאנחנו עושים את הדבר הנכון בזמן הנכון. ההרגשה הזאת שלא משנה מה, הוספנו ערך לעולם היום.

במאמר זה תגלו מהי הגשמה אמיתית וכיצד להגיע להגשמה עצמית גם בזמנים קשים.

הגשמה עצמית הגדרה

הגשמה עצמית היא הגשמת התקוות והשאיפות של האדם באמצעות צמיחה אישית. זה על מיצוי הפוטנציאל שלך, השגת הצלחה ובניית חיים מאושרים שאתה יכול להיות גאה בהם.

זה נשמע פשוט מספיק; כדי להרגיש הגשמה, אתה צריך להשיג את התקוות והשאיפות שלך. אז האם הגשמה היא לא רק אושר לטווח ארוך?

הגשמה מול אושר

הגשמה ואושר אינם אותו דבר. אושר הוא מצב זמני; זה קורה וזה עובר עד שהדבר הבא משמח אותך.

הגשמה היא הרבה יותר לטווח ארוך ומתמקדת בתמונה הרחבה יותר. להרגיש סיפוק לא אומר להיות שמח ושמחה כל היום, כל יום. יש ימים שהולכים להיות רעים, אבל אם אתה עושה משהו שאתה מאמין בו, משהו שאתה רוצה לעשות עם כל הנשמה שלך, תמצא סיפוק בחייך האישיים ותרגיש סיפוק.

זו לא הרגשה של אושר או עצב, אלא תחושה בסיסית של אהבה שלמה. אתה יכול לאהוב מישהו ועדיין להתעצבן עליו, אבל אתה יודע שאתה אוהב אותו. זו הגשמה.

5 שלבים ליצירת הגשמה עצמית בזמנים של מצוקה

איך ליצור הגשמה עצמית בחייך מול מצוקה:

1 – בדוק מהם ערכי הליבה שלך

מהם ערכי הליבה שלך ומדוע הם חשובים?

ערכי הליבה שלנו הם התכונות שאנו מעריכים ביותר בעולם; מאפיינים שאנו מעריצים או מוקירים אצל אחרים.

אם אתה פוגש מישהו והוא סוג האדם שלך, אבל אתה לא יכול להסביר למה, פגשת מישהו שערכי הליבה שלו מתאימים לשלך. לדוגמה, אם אחד מערכי הליבה שלך הוא כנות, אתה תעריך ותאהב אדם ישר. בדיוק כמו שאם אתה פוגש אדם לא ישר, תהיה לך סלידה שלא נאמר ממנו.

אבל איך ערכי הליבה שלך משפיעים על ההגשמה העצמית שלך?

מי אתה מגדיר איך תמצא הגשמה. אם אתה רוצה להגשים את כל התקוות והחלומות שלך, הרבה יותר קל לגלות לאן ללכת אם יש לך מפת דרכים. ערכי הליבה שלך משפיעים על כל החלטה ואינטראקציה. אתה לא יכול להרגיש סיפוק אם אתה עושה משהו שעומד בסתירה ישירה להם.

אם אתה אדם ישר ואתה עושה עבודה לא ישרה, אתה לא תתגשם ותתמודד עם מצוקות בתוכך.

איך אתה מוצא את ערכי הליבה שלך?

ישנן מספר דרכים להבין מהם ערכי הליבה שלך, אך דרך מהירה היא להסתכל על רשימה שלהם ולבחור את אלה שאתה מתייחס אליהם הכי הרבה. אתה יכול גם ללמוד עוד במאמר זה: כיצד למצוא את הערכים האישיים שלך כדי לחיות חיים מספקים

המפתח הראשון להגשמה הוא לחיות בהתאמה עם ערכי הליבה שלך. ברגע שתתחיל למצוא אותם ולבצע התאמות בחייך כדי לחתוך כל מה שנוגד אותם, אתה תתחיל לגלות שהמצוקות שלך מתפוגגות כשאתה מאמצת חיים שאתה יכול להרגיש גאה בחיים.

2 – בדוק מהן התקוות והשאיפות האמיתיות שלך

פתח את התקוות והשאיפות שלך, לא את אלו שאמרו לך שיש.

עכשיו כשאתה יודע מה הם ערכי הליבה שלך, אתה יכול להתקדם ולחשוב מה אתה רוצה לעשות. מה אתה רוצה להיות? מה אתה רוצה לעשות? לשחק בנג'ו בבאלי למחייתו? לוותר על חיי החברה שלך כדי להקים ארגון צדקה? או שאתה רוצה לוותר על הצדקה שלך כדי לקחת עבודה ארגונית?

אנחנו לא נולדים עם הידע של מה גורם לנו להרגיש מסופקים. עלינו למצוא אותו באמצעות ניסוי וטעייה, אך לעתים קרובות פחד עוצר אותנו מלחפש. בשלב מסוים בחיינו, אנו מתביישים בתחומי העניין והבחירות שלנו. כדי להימנע מכאב, אנו מתאימים למה שהחברה רוצה שנעשה, ואנחנו מפסיקים להתנסות.

החלומות שלנו מוגבלים לחלק האחורי של ראשנו, והחיים נעשים עמוסים מכדי שנוכל לדאוג להם. אנחנו לוקחים את העבודות שלא ממש אכפת לנו מהם וממלאים את החלל בפעילויות מהנות, אוכל ומוצרים חומריים כי יש משהו בליבנו שחסר.

החלומות שיש לנו הם המפתח לתחושת הגשמה, שתוביל אותנו לבריאות נפשית טובה יותר.

3 – קבל את האני האמיתי שלך

לא משנה מה אתה רוצה ומה יהיו ערכי הליבה שלך, לעולם לא תגיע להגשמה ללא קבלה עצמית.

הסיבה שאנחנו מכחישים לקבל את עצמנו כפי שאנחנו היא בגלל שבשלב מסוים או בנקודות רבות בחיינו, מישהו אמר לנו שאנחנו לא מספיק טובים, ראויים מספיק, או פשוט טועים בדרך כלשהי.

חשוב במקרה זה לזכור שפגמים הם סובייקטיביים. הפגמים שלך שעליהם ביקרו אותך אינם פגמים כלל; הם פשוט אי התאמה עם אנשים מסוימים. לדוגמה, אם אתה אדם ישר מאוד, חלק עלולים למתוח עליך ביקורת על היותך ישיר מדי בעוד שאחרים ימחאו כפיים לכנות שלך.

קבל את עצמך כפי שאתה. אתה לא צריך לשנות את העולם כדי להיות חשוב או מיוחד, אבל על ידי אימוץ מי שאתה וקבלת עצמך, אתה יכול לשנות את עולמו של מישהו.

4 – הבינו ששינוי הוא בלתי נמנע

הגשמה עצמית היא זורמת.

אתה גדל, לומד מיומנויות חדשות ופותח אפשרויות חדשות – בקיצור, אתה עולה רמה. אתה תמיד משתנה, אתה מצמיח ערכי ליבה חדשים, והחלומות והמטרות שלך גדלים ומתפתחים כמוך.

מצוקה שכיחה שאנו מתמודדים איתנו היא האובססיה שלנו להימנע משינוי. ליבת החרדה היא לרוב חוסר היכולת שלנו לשלוט בבלתי נשלט.

אבל איך זה רלוונטי להגשמה עצמית?

העניין בהגשמה הוא שזו ההרגשה של השגת התקוות, החלומות והמטרות שלך, והם תמיד משתנים. שמירה על המטרות של האני הישן שלך כאשר אתה מגלה שמשהו חשוב בחייך השתנה לא יוביל אותך לשום מקום.

אתה מתפתח להיות אדם חדש כל הזמן, ואתה לא יכול להרגיש הגשמה אם אתה הולך אחרי חלומות של מישהו אחר. הישן אתה מעכב אותך, אז הגיע הזמן לשחרר אותם ולאמץ את החדש הזה, שמשנה אותך כל הזמן.

5 – הבינו שההגשמה מגיעה מלחיות את הרגע

כדי להגשים, צריך לחבק את המסע, על כל העליות והמורדות שלו וכל מצוקותיו.

יש לנו את הרעיון הזה שברגע שנגיע למטרה, נקנה את הבית הזה, או נתחתן עם בן הזוג הזה, נרגיש הגשמה לנצח. עם זאת, הגשמה עצמית היא אישית מאוד, שיקוף של מי שאתה ומי שאתה רוצה להיות. זה תהליך מתמשך; לא ניתן להשיג זאת באמצעות אירוע אחד.

אתה לא קונה בית, מביא ילדים, מקבל כלב ומרגיש אוטומטית סיפוק לנצח. הטבע האנושי עושה הוא כך שאנו מונעים כל הזמן לחפש טוב יותר ויותר. אנחנו מתוכנתים ביולוגית לעשות זאת, מה שאומר שאירוע אחד או מטרה אחת לא יכולים לעזור לנו ליצור הגשמה.

הגשמה חייבת להיות תהליך יומיומי של אימוץ מה שאתה עושה ועבודה לקראת החלום שלך על ידי הצעת ערך באופן שרק אתה יכול.

מה זה הגשמה עצמית בפן הרוחני?

כולנו שמענו על מימוש עצמי. קראנו ציטוטים רוחניים הקשורים לזה, הקשבנו לשיחות של מורים רוחניים או שמענו על חוויות רוחניות כאלה. חלקנו עלולים להיות מאוימים מהמונח או מוצפים ממנהיגים רוחניים שהשיגו אותו. אבל מה זה מימוש עצמי? האם זה מציב אדם בתחום אחר של קיום? מהו הצורך במימוש עצמי? למה זה חייב להיות המטרה של האנושות?

מימוש עצמי הוא האמת של מי אנחנו, מה אנחנו – ההבנה שאנחנו לא הגוף הפיזי, הצורה הפיזית שאנחנו מאמינים שאנחנו, אלא האנרגיה בתוך אותה צורה פיזית שנותנת לנו חיים. רובנו לא מסוגלים לממש זאת בגלל העולם ההזוי שאנחנו חיים בו, בגלל המוח שלנו שגורם לנו להאמין שאנחנו האגו, ובגלל החושים שגורמים לנו להשתוקק להנאות חושניות. המוח שלנו מגביל אותנו.

זה מגביל את המודעות הרוחנית שלנו. הוא אינו מסוגל להתמקד ולהרהר באנרגיה שנמצאת מעבר לצורה הפיזית הזו. מסיבות שאינן ידועות לנו, איננו יודעים את האמת. לדוגמה, כאשר אנו מסתכלים על תכשיטים בחנות תכשיטים, אנו רואים טבעות, צמידים, שרשראות, ואנחנו מתפעלים מהתכשיטים.

נראה שהם טבעות, שרשראות או צמידים אבל במציאות, הם לא, הם רק זהב. זהב מופיע כטבעת, כצמיד וכשרשרת.

אבל אם תסיר את הזהב, אין תכשיטים. ההבנה שזה זהב מביאה אותנו לאמת שהתכשיט הוא רק אפקט של הסיבה 'זהב'.

מהי ההבנה הזו?

ברגע שאנו מסוגלים לראות את האנרגיה הזו, שהיא מעבר לצורה הפיזית הזו, אנו מתממשים. אז מה אנחנו מבינים? אנחנו מבינים שאנחנו לא הגוף, אנחנו לא הנפש אבל אנחנו אכן אנרגיית החיים.

אנרגיית החיים היא אלמוות, היא לעולם לא מתה. הגוף מת ומתפרק, אבל אנרגיית החיים, האטמאן, הצ'י, הפראנה, הנשמה או הרוח יכולים להתמזג עם הנשמה האוניברסלית, הפרמטמן על מימוש עצמי. מימוש עצמי מוביל עוד יותר למימוש אלוהים.

מימוש אלוהים הוא מסע של מימוש האמת על אלוהים ובכך, הכרת אלוהים – הקשר בין אלוהים לאדם.

התעוררות רוחנית זו היא הדרך לאושר נצחי, שלווה ואושר, המובילה אותנו ליעד הסופי שלנו – מוקש, שחרור, נירוונה או הארה.
אנחנו לא בני אדם עם חוויה רוחנית וגם לא רוחות שיש לנו חוויה אנושית. אנו נשמות מגולמות הכלואות על ידי האגו, הנפש והגוף.

אתה תמיד תתמודד עם מצוקה, אבל אתה לא תמיד צריך להיאבק בזמן שאתה מתמודד איתה. יש לך הזדמנות לשנות את חייך בכל עת, לשנות את המצוקה שעומדת בפניך, או לשנות את הדרך שבה אתה מסתכל על הבעיה והמצב.

הגשמה עצמית זקוקה להכרת תודה, קבלה עצמית והבנה כדי לשגשג. בלעדיהם, קשה באמת לאמץ את התחושה הזו של שביעות רצון בלתי מוגבלת.

הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לדעת הוא שאתה יכול להתגבר על כל מצוקה, לא משנה כמה גדולה או קטנה. האשליה הגדולה ביותר לגבי הגשמה עצמית היא שהיא נצחית ואינסופית, אבל היא לא. זה בא והולך עם הגאות והשפל, אבל לאמץ את רגעי המפתח האלה ולהעריך אותם באמת הם מה שנותנים לך את האנרגיה והכוח להתגבר על כל מצוקה.